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O Smoothie MAIS FÁCIL do MUNDO!

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Ei,Psiiu!

Não sou convencida em dizer que trouxe a receita do smoothie mais fácil do mundo.
Ou sou, sei lá.

























Fiz essa receita como pré treino, e acredite, com 3 ingredientes fáceis de ter em casa.

Ingredientes:

- 2 bananas (eram bem pequenas, mas se forem de um tamanho razoável só 1 dá!)
- 1 xícara de chá de morangos
- Gelo ( o gelo é bem individual, coloquei umas 6 pedrinhas)




Como fazer?

- Corte as bananas da maneira que a lâmina processe bem;
- NÃO ESQUEÇA DE LAVAR OS MORANGOS;
- Retire as folhinhas dos morangos;
- Coloca tudo no liquidificador junto com o gelo;
- Bata até o gelo triturar todo


TÁ PRONTO O SORVETINHO 

A bebida fica refrescante, SUPER cremosa e nutritiva.

Banana dá um gás para seu treino, evita que você fique fadigado, impede as câimbras, é bom para o ganho de massa muscular, ajuda no seu sistema digestivo, e dá aquela sensação de saciedade MARA para quem quer emagrecer.

Já o morango, tem ação oxidante, ajuda a combater o envelhecimento por ter um alto teor de vitamina C, e por ela tam…

Prato+Colorido: a importância do VERDE

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Ei,Psiiu!
O mundo está passando por uma verdadeira revolução quando se trata de alimentação.
A inclusão dos vegetais e frutas na rotina corrida do ser humano está dando certo, mas caminha a passos lentos.

A palavra " saudável " percorre as revistas, as matérias online e os livros da escola das crianças; mas o que REALMENTE é saudável?
Se você, assim como eu come uma folha de alface e já se sente a pessoa mais FIT da terra, precisa dar uma estudada sobre os efeitos que as folhas dão ao nosso corpo!





Para dar início ao nosso bate-papo sobre as folhas e seus milagres, deixa eu te dar alguns exemplos:

- Alface;
- Agrião;
- Acelga;
- Rúcula;
- Espinafre;
- Couve;
- Chicória;
- Almeirão;
- Dentre tantas outras folhas comestíveis presentes em nossa região, não esquecendo das folhas do Brócolis, Couve-Flor...



Sei que muitos não sentem prazer ao mastigar as folhas, algumas são mais amargas; outras como o alface crespa, por exemplo, já tem sabor mais leve. Mas um dos motivos mais sérios para não abrir…

Sem Título

Saudades de quando não precisava me rotular.
Mas calma, acho que esse dia nunca aconteceu.

Não sei se alguém se identifica comigo, mas sempre tive a necessidade de parecer algo.
 Na escola, queria ser bonita. Sem sucesso, claro.
Então passei a andar com os meninos, já que não pode contra eles, junte-se à eles.
Sem sucesso, claro.
Depois, decidi que seria rebelde!
Não como os cantores mexicanos, mas rebelde de VERDADE; meus pais na época me proibiam de ter redes sociais (finados orkut,msn,flogão), mas minha rebeldia de fachada me levava para um ciclo vicioso e sem volta: dezenas de e-mails e contas diferentes.
Mas não contava claro, com a astúcia do meu pai. 
Técnico em Informática, descobria todos os e-mails e com isso, e mais um pouco (ou bastante) que vou evitar contar para não me envergonhar mais; fiquei em média dois anos consecutivos de castigo. 
TÁ, vou me expor e contar que grande parte disso foi consequência dos namoradinhos, que eu com doze anos não deveria ter!

Minha rebeldia passou, e…

Dependências não Químicas

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Quando entramos em um relacionamento, juramos de pé junto que não viveremos para aquela pessoa. Fazemos questão de avisar aos amigos que, continuem mandando os convites pra festas e baladas; ora, continuo o mesmo!
Até que o tempo passa.


Não se trata de imposições, ao contrário, escolhas que nosso coração faz. Acredite ou não mas eu, NUNCA deixei de sair por conta de namorar! Sempre fui à festas com meus amigos, dormir na casa de amigas, ou até mesmo convidava meu namorado a se retirar da minha casa quando minhas amigas chegavam para conversar. Você pode estar pensando “ Nossa, que menina mais auto-suficiente!” ou “ Nossa, que menina mais sem noção!” ; posso dizer que todas as afirmações se encaixam na minha situação. Infelizmente.
Traumatizada por um relacionamento de minha melhor amiga, o qual era extremamente abusivo e dependente, resolvi que nunca seria daquele jeito. E juro que tentei não chegar nessa fase… Mas é difícil. Calma! Eu não vivo um relacionamento abusivo, mas sim, um rel…

Tipos de Cachos: Já sabe qual o seu?

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Ei,Psiiu!Oi minhas vidas! Que saudade de conversar por aqui com vocês ♥

Sabe que lá no canal a GRANDE dúvida que assola a cabecinha do pessoal é: ' Duda, qual o seu tipo de cacho?'.
Particularmente, nunca achei que essa questão de textura fosse muito importante; mas depois de estudar mais e pesquisar sobre os tipos de cacho, pude perceber que faz grande diferença na vida das meninas.

Vamos às peculiaridades de cada textura:

♦ TIPO 2 : ONDULADOS ♦

O cabelo tipo 1 se divide em a,b e c ( assim como os outros) e trata-se daquele cabelo em sua maior parte liso, porém com ondulações nas pontas ou bem levinhas no comprimento.
2A sendo as ondas mais fraquinhas e 2C as mais enroladas.
Fácil, né?



♦ TIPO 3 : CACHEADOS ♦

Agora vem a grande confissão ( #sóquenão ) : MEU CABELO É TIPO 3!
Esse cacho é mais enrolado que o 2C e começam a se formar as ondas desde a raiz.
Não chegam a ser muito fechadinhos mas em sua maioria, tem bastante definição e 'molinhas' bem formadas.
Os 3A são cachos mais ab…

90's: Metalizado em Alta

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Ei,Psiiu!
Entre as tendências da moda/maquiagem para o ano de 2017 vemos o metalizado. Todo brilho e aspecto futurista veio com tudo no verão e a promessa é não fugir das ruas no Inverno!

Falando de maquiagem, o metalizado está presente em sombras e batons; passando pelas cores dourado, prata, bordô, vermelho e para as mais ousadas grafite,preto e azul.



Vê-se muito o cobre e claro, bastante brilho.



Os batons escuros tomaram conta de 2016 e nesse ano não será diferente!
Tons de marrom, vinho e preto estão na boca do povo.
E com o brilho / metalizado da estação, melhor ainda!


Além dos batons, o delineado também vem brilhando!





Se até 'Namaria' tá usando metalizado, por qual motivo não vamos?



Nesse clima metalizado, liberei no canal uma maquiagem MARA para o carnaval ♥
Olhos bem ouro, boca bem ouro e vamos chamar esse ouro pra vida, né nom?






Por hoje é só,

NOVIDADE: KYLIGHTERS - Iluminadores by Kylie Jenner

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Ei,Psiiu!


A irmã caçula da Kim Kardashian não para!
Kylie Jenner anunciou hoje em suas redes sociais o novo lançamento da "Kylie Cosmetics" : KYLIGHTERS.



Nada mais do que iluminadores, porém, sabe que tratando-se das Kardashian/Jenner tudo tem uma proporção maior.
As cores são MARAVILHOSAS e se a conversão fosse mais barata, eu comprava :(




A coleção é composta por seis cores: Banana Split, French Vanilla, Salted Caramel, Cotton Candy Cream, Strawberry Shortcake e Chocolate Cherry.
Achei a diversidade muito legal, muitos tons de pele poderão aproveitar!




BANANA SPLIT




FRENCH VANILLA